Una guía completa para el entrenamiento de BDSM: aprender los conceptos básicos

marzo 24, 2024 15 lectura mínima

A Comprehensive Guide to BDSM Training: Learning the Basics - Oxy-shop

 

Introducción

BDSM significa Bondage y Disciplina, Dominio y Sumisión, Sadomasoquismo. Es una forma de explorar las dinámicas de poder, la confianza y el control en un entorno seguro y consensuado. Las personas disfrutan del BDSM por muchas razones, incluidas las intensas sensaciones emocionales y físicas que puede provocar, la profunda confianza que requiere y genera, y la liberación de los roles y el estrés cotidianos.

En esencia, el BDSM se trata de consentimiento y comunicación. Antes de sumergirse en cualquier tipo de juego BDSM, es crucial discutir límites, límites y palabras seguras. Esto garantiza que todos los involucrados se sientan seguros y respetados, permitiéndoles explorar plenamente sus deseos en un entorno controlado.

La seguridad es otra piedra angular de la práctica del BDSM. Es esencial comprender cómo realizar actividades de forma segura para evitar lesiones, tanto físicas como emocionales. Esto incluye saber utilizar correctamente los juguetes y equipos, como los que ofrece Oxy-shop . Su equipo de alta calidad está diseñado pensando tanto en el practicante novato como en el experimentado, lo que garantiza comodidad para un uso prolongado y mejora la experiencia BDSM.

Para prosperar en el estilo de vida BDSM y garantizar una experiencia placentera y segura para todos los involucrados, la educación es clave. Ya sea que recién esté comenzando o esté buscando perfeccionar sus habilidades, es vital tomarse el tiempo para aprender sobre los diversos aspectos del BDSM, desde la dinámica psicológica hasta las habilidades prácticas necesarias para bondage , la disciplina y el sadomasoquismo.

Entendiendo el sadomasoquismo

BDSM implica una amplia gama de actividades que pueden ser a la vez eróticas y profundamente satisfactorias. Exploremos los componentes centrales que conforman el universo BDSM: prácticas eróticas, juegos de rol, bondage , disciplina, dominio y sumisión, y sadomasoquismo.

Prácticas Eróticas

En esencia, el BDSM consiste en explorar prácticas eróticas en un entorno seguro y consensuado. Esto puede incluir todo, desde privación sensorial, el uso de herramientas como vendas en los ojos, hasta prácticas más intensas como el juego de impacto, que puede involucrar paletas o látigos. La clave es encontrar lo que les brinda placer y emoción a usted y a su pareja.

Juego de rol

Los juegos de roles son una piedra angular del BDSM. Permite a los participantes asumir diferentes personajes, explorando dinámicas de poder y fantasías en un entorno controlado. Ya sea el clásico escenario travieso de enfermera y paciente o algo más único, los juegos de rol añaden profundidad y emoción a la experiencia BDSM.

Bondage

Bondage implica restringir a la pareja para obtener placer erótico. Puede ser tan simple como usar esposas o tan complejo como bondage con cuerdas para todo el cuerpo (Shibari). Bondage se trata de confianza y vulnerabilidad, y ofrece una forma única de conectarse con su pareja. Para los principiantes, Oxy Shop ofrece una variedad de restraints de calidad adecuadas para explorar bondage de forma segura.

Disciplina

La disciplina en BDSM se trata de establecer reglas y consecuencias. Es una forma de explorar el control y la sumisión, donde la pareja dominante establece pautas y la pareja sumisa las sigue. La disciplina puede implicar cualquier cosa, desde entrenamiento de obediencia hasta tareas o castigos más específicos.

Dominio y sumisión

Dominación y sumisión (D/s) tienen que ver con el intercambio de poder. La pareja dominante toma el control, mientras que la pareja sumisa cede el control, dentro de los límites y preferencias acordados. Esta dinámica está en el centro de muchas relaciones y actividades de BDSM y ofrece un marco para explorar el poder, el control y la confianza.

sadomasoquismo

El sadomasoquismo implica dar o recibir dolor por placer. Puede variar desde azotes ligeros hasta prácticas más intensas como el juego con agujas. La clave es el consentimiento mutuo y la comprensión de los límites y deseos de cada uno. Para aquellos interesados en explorar este aspecto de forma segura, Oxy Shop ofrece una selección de dispositivos CBT diseñados pensando en la seguridad y el placer.

BDSM es un mundo rico y variado que ofrece infinitas posibilidades de exploración y conexión. Ya sea que te atraiga la restricción física del bondage , las dinámicas de poder de la dominación y la sumisión o las intensas sensaciones del sadomasoquismo, hay algo en el BDSM para todos. La base de todas las actividades BDSM es el consentimiento, la comunicación y la seguridad. Al comprender estos componentes básicos, estará en el buen camino hacia una experiencia BDSM satisfactoria.

En la siguiente sección, profundizaremos en los primeros pasos en el entrenamiento de BDSM, incluida la importancia de la comunicación, las palabras seguras y el establecimiento de confianza con su pareja.

 

BDSM Adjustable Stock

 

Primeros pasos en el entrenamiento BDSM

Entrar en el BDSM puede ser estimulante, pero empieza con una base sólida. Los primeros pasos en el entrenamiento de BDSM son cruciales para una experiencia segura, placentera y consensuada. Analicemos estos elementos fundamentales: Comunicación, Palabras seguras, Límites y Confianza.

Comunicación

La comunicación abierta y honesta es la columna vertebral del BDSM. Antes de sumergirse en cualquier actividad, es vital tener una conversación detallada con su pareja sobre sus deseos, miedos y límites. Esta no es una conversación única, sino una conversación continua a medida que evolucionan su relación y sus experiencias.

  • Discuta las expectativas: articule claramente lo que ambos desean de la experiencia BDSM. ¿Estás buscando emoción física, intensidad emocional o ambas?
  • Sea específico: utilice un lenguaje claro y específico para garantizar que no haya malentendidos. Por ejemplo, si estás interesado en bondage , analiza qué tipo, intensidad y duración te parecen adecuados.

Palabras seguras

Las palabras seguras son una parte no negociable del BDSM. Proporcionan una forma clara e inmediata de comunicarse durante una escena, especialmente si estás explorando dinámicas de poder o restricción física.

  • Elija sabiamente: seleccione palabras que sean fáciles de recordar pero que es poco probable que se utilicen accidentalmente. El sistema de semáforo (rojo para detenerse, amarillo para reducir la velocidad y verde para todo bien) es una opción popular.
  • Respetarlos: Si se utiliza una palabra segura, toda actividad debe detenerse inmediatamente. Consulten entre sí y solo procedan cuando así lo acuerden mutuamente.

Límites

Comprender y respetar los límites es esencial para una experiencia BDSM positiva. Los límites pueden ser estrictos (no negociables) o blandos (pueden estar abiertos a exploración en las circunstancias adecuadas).

  • Discute y documenta: mantén una discusión abierta sobre tus límites y considera escribirlos, especialmente si participas en escenas o dinámicas más complejas.
  • Regístrese periódicamente: las personas cambian y también sus límites. Los controles periódicos garantizan que se respeten las necesidades y los límites de todos.

Confianza

La confianza es la base sobre la que se construyen las relaciones BDSM. Se necesita tiempo para desarrollarse y requiere que ambos socios sean confiables, respetuosos y comprensivos.

  • Construya gradualmente: comience con actividades menos intensas para generar confianza y comprensión. A medida que crece la confianza, puedes explorar escenarios más complejos o intensos.
  • Sea paciente: La creación de confianza es un proceso. Sea paciente consigo mismo y con su pareja mientras navegan juntos por este viaje.

Elegir equipo de calidad

A medida que te embarcas en tu viaje BDSM, seleccionar el equipo adecuado es crucial. Un equipo de calidad no sólo mejora la experiencia sino que también garantiza la seguridad. Oxy Shop ofrece una amplia gama de equipos BDSM de alta calidad destinados tanto a principiantes como a practicantes experimentados. Desde suaves látigos perfectos para principiantes hasta equipos bondage avanzados, elegir equipo de una fuente confiable como Oxy Shop puede mejorar significativamente tu entrenamiento y juego de BDSM.

  • Exploren juntos: exploren la colección de Oxy Shop con su pareja. Habla sobre lo que te emociona y lo que estás dispuesto a probar. Esta puede ser una experiencia divertida y de unión en sí misma.
  • Empiece despacio: comience con piezas de equipo sencillas y versátiles. A medida que se sienta más cómodo y seguro, podrá ampliar su colección.

 

BDSM Impact play Whip

 

Embarcarse en un entrenamiento de BDSM es un viaje de descubrimiento, tanto para usted como para su relación. Al priorizar la comunicación, las palabras seguras, los límites y la confianza, sientas las bases para una exploración satisfactoria y emocionante del BDSM. Y con el equipo adecuado de fuentes confiables como Oxy Shop, estarás bien equipado para hacer que esta aventura sea segura y emocionante.

Equipo BDSM esencial para principiantes

Elegir equipo de calidad

Cuando comienzas tu viaje hacia el BDSM, tener el equipo adecuado puede mejorar significativamente tu experiencia. No se trata sólo de la estética; El equipo de calidad garantiza seguridad, durabilidad y comodidad. Profundicemos en algunos artículos imprescindibles y en por qué elegir equipo de calidad de Oxy Shop puede marcar la diferencia.

Cadenas: las cadenas son versátiles y se pueden usar para sujetar o como parte de una configuración más compleja. Al seleccionar cadenas, busque cadenas que sean suaves para evitar la abrasión de la piel pero lo suficientemente resistentes para soportar la tensión. Oxy Shop ofrece cadenas perfectas para principiantes, que brindan tanto la durabilidad que necesitas como la comodidad que tu pareja merece.

Puños: Un elemento básico en el juego BDSM, los puños se utilizan para sujetar las muñecas y los tobillos. Vienen en varios materiales, incluidos cuero, metal y tela. Para principiantes, se recomiendan puños ajustables y acolchados para evitar daños a los nervios y garantizar la comodidad del sumiso. La selección de esposas de Oxy Shop incluye opciones seguras, cómodas y fáciles de usar, lo que las hace ideales para quienes recién comienzan.

Heavy metal BDSM restraint set

Collares : Los collares simbolizan la sumisión y se utilizan a menudo en la dinámica Dom/sub. Un buen collar debe ser cómodo para usarlo a largo plazo y tener accesorios para correas u otras restraints . Oxy Shop ofrece una gama de collares que son a la vez elegantes y funcionales, lo que le permitirá expresar la dinámica de su relación garantizando al mismo tiempo seguridad y comodidad.

Posiciones Bondage : comprender y aplicar diferentes posiciones bondage puede mejorar enormemente su experiencia BDSM. Desde las simples manos detrás de la espalda hasta posiciones más complejas como el hogtie o el camarón, cada posición tiene diferentes propósitos y sensaciones. El equipo de Oxy Shop está diseñado para facilitar una variedad de posiciones de forma segura, ayudándote a ti y a tu pareja a explorar tus límites y deseos cómodamente.

Métodos : El equipo adecuado es crucial, pero saber utilizarlo es igualmente importante. Familiarícese con métodos y prácticas seguras bondage para prevenir lesiones. Oxy Shop no solo ofrece equipo de calidad, sino que también ofrece recursos y guías para ayudarlo a aprender las técnicas y precauciones de seguridad adecuadas.

Elegir equipo de calidad es esencial para una experiencia BDSM segura y placentera. Oxy Shop se destaca como un proveedor confiable de equipos BDSM y ofrece productos probados y aprobados por la comunidad BDSM. Su equipo está diseñado pensando tanto en el practicante principiante como en el experimentado, lo que garantiza seguridad, comodidad y durabilidad.

Al invertir en equipo de calidad de Oxy Shop, preparas el escenario para un viaje BDSM satisfactorio. El objetivo es explorar tus deseos de forma segura y consensuada, profundizando tu conexión con tu pareja. Con el equipo y el conocimiento adecuados, estarás en camino hacia una emocionante aventura en el BDSM.

Continúe con la siguiente sección para aprender cómo desarrollar sus habilidades BDSM y cómo entrenar a un sumiso/esclavo de manera efectiva.

Punishment set - Humbler restraint

Desarrollando tus habilidades BDSM

Entrenando a un Sub/Esclavo

Entrenar a un sumiso o esclavo es un viaje que requiere paciencia, comprensión y un plan bien pensado. Ya sea que sea nuevo en el BDSM o esté buscando mejorar sus habilidades, esta sección lo guiará a través de los aspectos esenciales del entrenamiento, incluido el establecimiento de regímenes, el cumplimiento de un alto protocolo, el suministro de instrucciones detalladas y la oferta de corrección y retroalimentación inmediatas.

Regímenes de entrenamiento

Un régimen de entrenamiento BDSM exitoso es estructurado y consistente. Debe adaptarse para adaptarse a la dinámica única entre usted y su subordinado/esclavo. Comience por establecer objetivos y metas claros para la capacitación tanto a corto como a largo plazo. Esto podría abarcar desde dominar posiciones bondage específicas hasta mejorar la obediencia y el servicio.

Para los principiantes, es recomendable comenzar con tareas simples que no requieran equipo avanzado. A medida que ambos se sientan más cómodos, podrán introducir gradualmente tareas más complejas e incorporar una gama más amplia de equipos.

Alto protocolo

El alto protocolo se refiere a un conjunto de reglas y comportamientos que son más formales y estrictos. Esto puede incluir formas específicas de hablar, vestirse y actuar en presencia del Dominante. El alto protocolo puede ser una herramienta poderosa en el entrenamiento de BDSM, enfatizando la dinámica de poder y ayudando al sumiso/esclavo a sumergirse completamente en su rol.

Implementar un alto protocolo durante ciertos momentos o eventos puede hacer que estos momentos se sientan más especiales e intensos. Es esencial discutir y acordar estos protocolos juntos, asegurando que sean realistas y respetuosos de los límites de cada uno.

Instrucciones detalladas y corrección inmediata

La claridad es clave en el entrenamiento de BDSM. Proporcione instrucciones detalladas para cada tarea o comportamiento que espera de su subordinado/esclavo. Esto ayuda a evitar malentendidos y garantiza que su subordinado/esclavo sepa exactamente lo que se espera de él. Cuando ocurren errores, es importante corregirlos de inmediato. Esto ayuda a reforzar el aprendizaje y evita la repetición del error.

El objetivo de la corrección no es castigar sino guiar y educar. Siempre debe hacerse de una manera que respete los límites y fronteras del sub/esclavo.

Retroalimentación verbal y física

La retroalimentación es crucial en el entrenamiento de BDSM. Ayuda al esclavo/subordinado a comprender qué está haciendo bien y qué áreas necesitan mejorar. Los elogios verbales pueden ser un poderoso motivador, mientras que las críticas constructivas deben expresarse de una manera clara pero no degradante.

La retroalimentación física también puede ser una parte integral del entrenamiento, ya sea la guía suave de una mano o el uso de equipo BDSM para corregir la postura o el posicionamiento. Los productos de Oxy Shop pueden mejorar este aspecto del entrenamiento, ofreciendo una gama de equipos de alta calidad diseñados tanto para principiantes como para practicantes experimentados.

Por ejemplo, usar un collar de Oxy Shop puede simbolizar la sumisión del subordinado/esclavo y servir como un recordatorio físico de la dinámica. Se pueden utilizar esposas y cadenas para enseñar moderación y paciencia, mientras que se pueden practicar diferentes posiciones bondage utilizando cuerdas y restraints , mejorando tanto los aspectos físicos como psicológicos de la sumisión.

En conclusión, desarrollar tus habilidades BDSM y entrenar a un subesclavo es un proceso complejo que requiere dedicación, comunicación y las herramientas adecuadas. Al establecer objetivos claros, seguir un alto protocolo, proporcionar instrucciones detalladas y corrección inmediata, y ofrecer retroalimentación verbal y física, puedes crear una relación BDSM dinámica y satisfactoria. Recuerda explorar la gama de equipos BDSM de Oxy Shop para encontrar las herramientas perfectas para mejorar tu experiencia de entrenamiento.

Cursos y recursos de formación de BDSM

Mejorando su experiencia

Entrar en el BDSM puede ser a la vez emocionante y abrumador. Para prosperar verdaderamente, es fundamental tener acceso a información confiable y recursos de calidad. Ya sea que sea principiante o busque profundizar sus conocimientos, hay una variedad de cursos en línea, consejos, cuestionarios y recursos gratuitos disponibles para guiarlo en este viaje. Exploremos cómo puedes mejorar tu experiencia BDSM a través de la educación y el autodescubrimiento.

Cursos en línea: Una manera fantástica de comenzar o profundizar tu viaje BDSM es a través de cursos en línea. Estos cursos cubren una amplia gama de temas, desde seguridad y consentimiento hasta técnicas específicas y escenarios de juegos de roles. Están diseñados para atender tanto a principiantes como a practicantes experimentados, ofreciendo información que puede transformar sus experiencias BDSM. Para aquellos que buscan mejorar sus habilidades o su mentalidad, considere explorar cursos que han ayudado a más de 10,000 pervertidos en todo el mundo, como los que ofrece Dom Sub Living.

Consejos: Los consejos prácticos pueden tener un impacto significativo en tu práctica de BDSM. Desde la preparación de una escena hasta el cuidado posterior, los pequeños conocimientos de miembros experimentados de la comunidad pueden ayudarlo a evitar errores comunes y mejorar su disfrute. Los sitios web como Oxy Shop suelen incluir blogs y artículos llenos de sugerencias y consejos prácticos.

Prueba de personalidad retorcida: Comprender tus propios deseos y cómo se alinean con las parejas potenciales es crucial en el BDSM. Realizar un cuestionario de personalidad retorcida puede ser una forma divertida y esclarecedora de descubrir tus preferencias y tu tipo de personalidad retorcida. Estos cuestionarios brindan información sobre qué roles y actividades podrían ser más adecuados para usted, ayudándolo a navegar su viaje BDSM con más confianza.

Recursos gratuitos: hay una gran cantidad de recursos gratuitos disponibles en línea, incluidos vídeos, libros electrónicos y artículos. Acceder a ellos puede ayudarle a construir una base sólida de conocimientos sin tener que gastar mucho dinero. Por ejemplo, Dom Sub Living de Alesandra ofrece una biblioteca de recursos BDSM gratuita que incluye los mejores vídeos, libros electrónicos y otros materiales.

BDSM resources - bdsm training

La historia de Alesandra: Las historias y experiencias personales pueden ser increíblemente inspiradoras para quienes exploran el BDSM. Leer sobre el viaje de otra persona, como el de Alesandra, puede ofrecer consuelo, conocimiento y motivación. Estas historias a menudo resaltan los desafíos y triunfos de vivir un estilo de vida BDSM, brindando tanto consejos prácticos como apoyo emocional.

Dom Sub Living: Esta plataforma es un tesoro de información para cualquier persona interesada en BDSM. Incluye artículos detallados, historias personales y una comunidad de personas con ideas afines. Al compartir experiencias y conocimientos, Dom Sub Living ayuda a los pervertidos a navegar sus relaciones y su estilo de vida con confianza.

Prueba de BDSM: además de la prueba de personalidad pervertida, otras pruebas pueden ayudarte a comprender tus preferencias, límites y posibles áreas de interés dentro del BDSM. Estos cuestionarios no solo son informativos, sino que también pueden ser una forma divertida de interactuar con su(s) pareja(s) mientras exploran juntos nuevas dimensiones de su sexualidad.

Al aprovechar estos cursos, consejos, cuestionarios y recursos, puede mejorar significativamente su formación y experiencia en BDSM. El viaje hacia el BDSM es profundamente personal y cambiante. Tomarse el tiempo para informarse y conectarse con la comunidad puede conducir a una exploración más satisfactoria y agradable de sus deseos. No olvide visitar Oxy Shop para obtener equipos de alta calidad que pueden mejorar aún más sus prácticas de BDSM .

Recuerde que el conocimiento es poder, especialmente en el ámbito del BDSM. Cuanto más aprenda, más seguras y satisfactorias serán sus experiencias. Sigamos explorando las preguntas frecuentes sobre el entrenamiento de BDSM en la siguiente sección.

Preguntas frecuentes sobre el entrenamiento BDSM

El entrenamiento BDSM puede ser un viaje lleno de descubrimientos tanto para principiantes como para aquellos con cierta experiencia. Profundicemos en algunas de las preguntas más comunes que surgen al explorar el entrenamiento BDSM.

¿Qué es lo primero que debe aprender un nuevo esclavo?

Lo primero que debe aprender un nuevo esclavo es la importancia del consentimiento y la comunicación. Comprender y respetar los límites, los límites y los deseos de cada uno es crucial en el BDSM. Un buen punto de partida es familiarizarse con palabras y señales seguras, que son esenciales para garantizar que todo el juego sea consensuado y se detenga o cambie cuando alguien se sienta incómodo.

¿Cómo podemos capacitarnos mi pareja y yo en BDSM?

La formación en BDSM puede ser a la vez emocionante y educativa. Una excelente manera de comenzar es explorar recursos y cursos en línea que ofrezcan aprendizaje estructurado. Los sitios web como Oxy Shop no solo ofrecen equipos BDSM de calidad, sino que también tienen recursos para guiar a los principiantes. Además, participar en comunidades o talleres puede ofrecer consejos prácticos e ideas de profesionales experimentados. La clave es la comunicación abierta con su pareja y tomar las cosas al ritmo que les resulte adecuado a ambos.

¿Cuáles son algunos de los métodos preferidos para entrenar a un sub/esclavo?

Entrenar a un sumiso o esclavo varía mucho según la dinámica de la relación y los intereses de los individuos involucrados. Aquí hay algunos métodos que a menudo se consideran efectivos:

  • Tareas y reglas estructuradas: establecer expectativas y tareas claras puede ayudar a establecer la dinámica de la relación.
  • Refuerzo positivo: recompensar el buen comportamiento puede animar a un sumiso a seguir complaciendo a su dominante.
  • Castigo por errores: los castigos acordados de forma consensuada pueden ayudar a corregir comportamientos no deseados, pero es importante abordar esto con cuidado y asegurarse de que sea algo con lo que el sumiso se sienta cómodo.
  • Sesiones periódicas de retroalimentación: los debates abiertos sobre lo que funciona y lo que no pueden mejorar enormemente el proceso de capacitación.

Para aquellos que buscan comenzar su viaje con el equipo adecuado, Oxy Shop ofrece una selección de productos diseñados para atender tanto a principiantes como a usuarios experimentados. Desde dispositivos de castidad que ayudan a controlar y negar el juego hasta cuerdas bondage para aquellos interesados en el juego con cuerdas, un equipo de calidad puede mejorar significativamente la experiencia de entrenamiento.

En conclusión, el entrenamiento en BDSM es un proceso multifacético que siempre debe priorizar la seguridad, el consentimiento y la comunicación. Ya sea que estés empezando o quieras profundizar tu práctica, cada viaje es único. Explora, aprende y, lo más importante, disfruta el camino del descubrimiento con tu pareja.

Conclusión

Embarcarse en el viaje del BDSM requiere algo más que interés; implica un compromiso con la comprensión, la seguridad y el respeto por los límites. Nuestra exploración del entrenamiento BDSM subraya la importancia de la conciencia positiva sobre el estilo de vida. Esta conciencia no se trata sólo de reconocer la diversidad dentro de la comunidad BDSM; se trata de aceptarlo con el corazón y la mente abiertos.

La Academia de Formación BDSM juega un papel fundamental en este viaje. Es un faro para aquellos que buscan profundizar sus conocimientos y habilidades dentro del ámbito del BDSM. Los recursos y cursos de la academia son invaluables, guían a individuos y parejas a través de los matices de las prácticas de BDSM, garantizando que la exploración sea segura y satisfactoria.

En Oxy Shop, entendemos la importancia de un equipo de calidad para mejorar tus experiencias BDSM. Nuestra colección está cuidadosamente seleccionada y presenta solo artículos de la más alta calidad que hemos probado y aprobado personalmente. Desde principiantes hasta practicantes avanzados, nuestro equipo está diseñado para satisfacer sus necesidades y superar sus expectativas.

Te invitamos a explorar nuestra amplia gama de artículos BDSM, que puedes encontrar en Oxy Shop . Ya sea que esté buscando esa pieza perfecta para completar su colección o simplemente comenzando su viaje BDSM, lo tenemos cubierto.

BDSM es un viaje de aprendizaje y exploración continuos. Se trata de generar confianza, superar los límites dentro de límites seguros y, lo más importante, disfrutar la experiencia con su pareja. Equípese con el conocimiento y el equipo adecuados y estará preparado para una aventura emocionante.

Fomentemos una comunidad que se nutre del respeto, el consentimiento y el placer mutuo. Juntos podemos crecer y apoyarnos mutuamente, haciendo del mundo pervertido un lugar más tolerante y comprensivo.

Bienvenido al apasionante mundo del BDSM. Deje que su exploración comience con nosotros en Oxy Shop.

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