Primeiro você precisa medir a circunferência ao redor do seu pau por trás das bolas. Você pode usar uma fita métrica de tecido (do tipo que as costureiras usam) para fazer a medida ou, se não tiver uma, pode usar um pedaço de barbante e uma régua. atrás das bolas. A fita deve estar justa, mas não apertada. A última coisa que você quer é sofrer de problemas de circulação, então um bom momento para fazer essa medição é depois de um banho ou ducha, quando seu corpo provavelmente está mais quente. 

Agora que você tem sua circunferência, precisa dividi-la por 3,14 para obter o diâmetro. Fizemos alguns exemplos de cálculos abaixo para mostrar como funciona: 

Em primeiro lugar no sistema métrico: 17,3 cm ÷ 3,14 = 55 mm de diâmetro 

15,7 cm ÷ 3,14 = 50 mm de diâmetro 

14,1 cm ÷ 3,14 = 45 mm de diâmetro 

12,5 cm ÷ 3,14 = 40 mm de diâmetro 

E em imperial:7 polegadas ÷ 3,14 = 2,25 polegadas diâmetro 

6,25 polegadas ÷ 3,14 = 2 polegadas diâmetro

5,5 polegadas ÷ 3,14 = 1,75 polegadas de diâmetro 

4,7 polegadas ÷ 3,14 = 1,5 polegadas de diâmetro