Шипованная шаровая дробилка и соковыжималка

Как измерить свой размер:

Выбранный вами мяч должен быть свободным и достаточно удобным, чтобы не ограничивать кровоток. С другой стороны, он также должен быть достаточно плотным, чтобы яички не могли выскользнуть.

Поместите измерительную ленту вокруг верхней части яичек. Важно, чтобы оба яичка удобно располагались под лентой.

Для наиболее точного измерения важно провести несколько измерений и записать не менее 5 результатов.

После того, как вы получили замеры, рассчитайте среднее значение: Для этого воспользуйтесь нашим калькулятором.

Умножьте этот результат на 0,74 и 0,8, чтобы получить самый узкий и самый свободный размер, который вы можете носить.

Разделите каждый из этих результатов на 3,14, чтобы получить самый узкий и самый свободный внутренний диаметр, который вы можете носить.

Заказывайте шариковые гири с внутренним диаметром между этими двумя размерами.

➡️ ПРОЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ ПО ТЕМЕ:

 ✔️  "6 причин попробовать растяжку на мяче»  

 ✔️  "Полезные советы по растяжке мяча»

✔️  «Искусство растягивания мяча»

 ✔️ «Как остановить ретракцию яичка»