Först måste du mäta omkretsen runt din kuk bakom bollarna. Du kan använda ett måttband av tyg (sådana sömmerskor använder) för att få måttet, eller, om du inte har ett, kan du använda ett snöre och en linjal. Linda måttbandet eller snöret runt din kuk, gå bakom bollarna. Tejpen ska sitta tätt men inte tätt. Det sista du vill är att lida av cirkulationsproblem, så ett bra tillfälle att göra denna mätning är efter en dusch eller ett bad när din kropp med största sannolikhet är som varmast. 

Nu har du din omkrets du måste dividera den med 3,14 för att få diametern. Vi har gjort några exempelberäkningar nedan för att visa hur det fungerar: 

Först i metrisk: 17,3 cm ÷ 3,14 = 55 mm diameter 

15,7 cm ÷ 3,14 = 50 mm diameter 

14,1 cm ÷ 3,14 = 45 mm diameter 

12,5 cm ÷ 3,14 = 40 mm diameter 

Och i imperiet: 7 tum ÷ 3,14 = 2,25 tum diameter 

6,25 tum ÷ 3,14 = 2 tum diameter

5,5 tum ÷ 3,14 = 1,75 tum diameter 

4,7 tum ÷ 3,14 = 1,5 tum diameter