음경 수축을 이해하는 확실한 가이드 - Oxy-shop

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음경 수축을 이해하는 확실한 가이드

5월 12, 2024 9 최소 읽기 2 코멘트

The Definitive Guide to Understanding Penis Shrinking - Oxy-shop

음경 수축 이해: 간략한 개요

종종 침묵과 불편함 속에 가려져 있는 주제인 음경 수축은 노화, 과체중, 전립선 수술, 페이로니병을 겪고 있습니다. 개인, 특히 BDSM 커뮤니티에 참여하고 순결 장치를 사용하는 사람들이 시간이 지남에 따라 음경 크기가 변하는 이유에 대한 기본 사항을 이해하는 것이 중요합니다.

  • 노화는 혈류 감소와 조직 손실로 인해 음경 크기가 점차 감소하는 경향이 있습니다.
  • 비만은 음경 밑부분에 지방이 축적되어 음경이 더 짧아 보일 수 있습니다.
  • 전립선 수술은 근육과 조직의 변화로 인해 음경 크기가 감소할 수 있습니다.
  • 페로니병은 음경이 휘어져 길이가 줄어들거나 실제적으로 감소하게 됩니다.

Oxy-shop 의 BDSM 및 순결 장치 애호가들에게 이러한 변화를 관리하고 적응하는 방법을 아는 것은 귀하의 욕구와 꼬임을 물리적 현실과 완벽하게 통합하는 만족스러운 라이프 스타일에 필수적입니다.

 

BDSM 영역과 순결 장치 사용 시 신체 변화에 대한 미묘한 이해는 지속적인 즐거움과 편안함을 위해 필수적입니다. Oxy-shop은 신체의 변화하는 역학을 염두에 두고 설계된 고품질 장비를 제공함으로써 이러한 정확한 요구를 충족시킵니다. 각 원인, 이것이 성 건강과 생활 방식에 미치는 영향, Oxy-shop을 통해 제공되는 혁신적인 솔루션에 대한 자세한 토론을 계속 지켜봐 주시기 바랍니다.

Penis Shrinking - article Oxy Shop

음경 수축의 원인

음경 수축을 이해하기 위한 여정에서는 원인을 자세히 살펴보는 것이 중요합니다. 자연적인 노화 과정부터 생활 방식 선택 및 질병에 이르기까지 많은 요인이 이 상태에 영향을 미칩니다. 각 원인을 분석하고 Oxy-shop이 어떻게 지원 솔루션을 제공할 수 있는지 살펴보겠습니다.

노화

나이가 들면서 우리 몸은 다양한 변화를 겪게 됩니다. 남성의 경우 이는 혈액 흐름과 조직 탄력성 감소로 인해 음경 크기가 잠재적으로 감소함을 의미합니다. 이는 노화의 자연스러운 부분이지만 활동적이고 건강한 상태를 유지하면 일부 영향을 완화할 수 있습니다.

비만

특히 복부 주변의 과도한 체중은 음경을 더 작게 보이게 할 수 있습니다. 이는 음경 위의 지방 패드로 인해 음경의 일부가 숨겨지기 때문입니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단은 비만과 그것이 음경 크기에 미치는 영향을 관리하는 데 중요합니다.

전립선 수술

전립선암의 일반적인 치료법인 전립선절제술은 일시적으로 음경 크기를 감소시킬 수 있습니다. 이는 음경 조직이나 신경의 손상으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 회복은 다양하지만 음경 재활 운동은 시간이 지남에 따라 크기와 기능을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

페이로니병

이 상태는 흉터 조직으로 인해 음경이 구부러져 길이와 둘레 모두에 영향을 미칩니다. 치료법은 다양하지만 조기에 해결하면 심각한 수축을 예방할 수 있습니다.

성병

특정 성병은 염증이나 흉터를 유발하여 잠재적으로 음경 크기에 영향을 줄 수 있습니다. 안전한 성관계를 실천하고 정기적인 검진을 받는 것은 성병과 그 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

약물

일부 약물, 특히 전립선 건강이나 혈압에 대한 약물은 음경 수축을 포함한 부작용이 있을 수 있습니다. 항상 의료 서비스 제공자와 잠재적인 부작용에 대해 논의하십시오.

흡연

흡연은 음경을 포함하여 몸 전체의 혈류에 영향을 미칩니다. 담배를 끊으면 혈액 순환과 전반적인 성 건강이 향상될 수 있습니다.

Oxy-shop에서는 원인에 관계없이 음경 수축으로 인한 문제를 이해합니다. 우리는 성적 즐거움과 자신감을 향상시키기 위해 고안된 다양한 제품을 제공합니다. 예를 들어, 페니스 슬리브는 길이와 둘레를 더 늘릴 수 있어 침실에서 자신감을 되찾고 싶은 사람들에게 임시 솔루션을 제공합니다. 또한, 우리가 선택한 음경 플러그는 독특한 감각을 제공하여 혈류를 촉진하고 잠재적으로 음경 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

 

Penis sleeves - Oxy shop

 

의료 상담, 생활 방식 조정, 경험과 자신감을 높일 수 있는 제품 탐색 등 종합적인 전략으로 음경 수축에 접근하는 것이 중요합니다. Oxy-shop은 귀하의 요구에 맞는 고품질의 혁신적인 솔루션을 통해 귀하의 여정을 지원해 드립니다.


라이프 스타일이 음경 크기에 미치는 영향과 일상 습관의 조정이 전반적인 성 건강에 어떻게 기여할 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 운동과 다이어트부터 스트레스 관리까지, 음경 수축의 영향을 통제하고 잠재적으로 되돌리거나 완화할 수 있는 방법을 살펴보겠습니다.

생활 방식이 음경 크기에 미치는 영향

음경 수축에 대해 이야기할 때 중요한 역할을 하는 것은 질병만이 아닙니다. 귀하의 라이프 스타일 선택도 중요한 영향을 미칩니다. 운동, 다이어트, 수면, 스트레스, 흡연, 음주 등 간단하고 실행 가능한 부분으로 나누어 보겠습니다.

운동

몸을 움직이는 것은 심장에만 좋은 것이 아닙니다. 그것은 당신의 성기에도 좋습니다. 규칙적인 운동, 특히 유산소 운동은 음경을 포함한 몸 전체의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 혈류가 좋아지면 발기가 더 강해지고 일관되게 발기가 됩니다. 최적의 성능을 위해 파이프를 깨끗하게 유지하는 것으로 생각하십시오.

건강한 다이어트

당신이 먹는 것은 신체의 모든 부분에 영향을 미칩니다. 음경 건강을 위해서는 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식에 집중하세요. 이러한 영양소는 혈류와 신경 건강을 지원합니다. 시금치, 토마토, 고추 같은 음식이 좋습니다. 또한 생선에서 발견되는 오메가-3 지방산은 혈류를 개선하고 성욕을 향상시킬 수 있습니다.

숙면의 힘을 결코 과소평가하지 마십시오. 수면 부족은 스트레스 수준을 높이고 테스토스테론 수치를 낮출 수 있으며, 둘 다 음경 크기와 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 몸과 음경을 최상의 상태로 유지하려면 매일 밤 7~9시간의 수면을 취하는 것을 목표로 하세요.

스트레스

스트레스는 리비도 킬러입니다. 발기부전을 일으키고 성생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 명상, 독서, 산책 등 자신에게 맞는 스트레스 감소 활동을 찾아보세요. 스트레스 수준을 낮추면 성기능과 전반적인 웰빙이 향상될 수 있습니다.

흡연

담배를 끊어야 하는 또 다른 이유는 다음과 같습니다. 성기에 좋지 않습니다. 흡연은 혈관을 손상시켜 음경으로 가는 혈류를 감소시킬 수 있습니다. 이는 발기 부전으로 이어질 수 있으며 덜 확고한 발기 때문에 음경이 더 작아 보일 수 있습니다.

알코올 섭취

술에 있어서는 절제가 중요합니다. 술을 조금 마시면 자신감이 높아지고 억제력이 낮아질 수 있지만, 술을 너무 많이 마시면 ​​발기 및 유지 능력이 손상될 수 있습니다. 음경 크기와 성기능에 부정적인 영향을 미치지 않도록 적당한 음주를 유지하십시오.


이러한 생활 방식의 변화 외에도 성생활의 새로운 차원을 탐구하는 것도 긍정적으로 기여할 수 있습니다. 예를 들어, Oxy-shop은 성적 경험과 자신감을 향상시키기 위해 고안된 다양한 제품을 제공합니다. 길이와 둘레를 더하고 섹스 중 추가 자극을 제공할 수 있는 음경 슬리브 부터 BDSM 역동성을 탐구하기 위한 순결 장치 에 이르기까지 성적 여정에 추가 불꽃을 더하거나 새로운 영역을 탐험하려는 모든 사람을 위한 제품이 있습니다.

이러한 생활 방식을 조정하면 성 건강을 개선하고 잠재적으로 음경 축소의 영향을 완화할 수 있을 뿐만 아니라 전반적인 삶의 질도 향상시킬 수 있습니다. 장기적으로 자신에게 이익이 되는 선택을 하고 통제권을 갖는 것입니다.

Realistic penis sleeve

음경 수축으로 이어지는 의학적 상태

음경 수축에 관해 이야기할 때 여러 가지 질병으로 인해 이러한 현상이 발생할 수 있다는 점을 이해하세요. 이러한 조건 중 일부와 이것이 음경 크기에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.

페이로니병

페이로니병은 음경 내부에 섬유성 흉터 조직이 발생하여 구부러지고 통증이 있는 발기를 유발하는 질환입니다. 이 곡률로 인해 음경이 더 짧아 보일 수 있습니다. 40세 이상의 남성이 더 일반적으로 영향을 받으며, 음경 부상으로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다. 질병 자체로 인해 음경이 수축되는 것으로 인식될 수 있지만 치료가 가능합니다. 여기에는 흉터 조직을 제거하기 위한 약물, 수술 또는 초음파 기술이 포함됩니다.

발기부전(ED)

ED는 성관계를 가질 수 있을 만큼 단단하게 발기를 얻거나 유지할 수 없는 상태입니다. 음경 수축을 직접적으로 유발하지는 않지만 규칙적인 발기가 부족하면 시간이 지남에 따라 음경 크기가 감소할 수 있습니다. 발기는 음경 조직의 탄력과 건강을 유지하는 데 중요합니다. 이것이 없으면 이 조직은 덜 유연해지고 크기가 감소하는 것으로 인식될 수 있습니다.

근치적 전립선 절제술

암으로 인해 전립선을 제거하는 이 수술은 음경 길이의 감소로 이어질 수 있습니다. 수술 후 흉터 조직이 형성되면 음경 기저부 주변의 지지 구조가 "밀어 들어가" 길이가 줄어들 수 있습니다. 회복 과정은 다양하며, 일부 남성은 시간이 지나면서 크기가 다시 회복될 수도 있지만, 이는 시술을 받는 사람들에게 상당한 우려 사항입니다.

성병

음경 축소를 직접적으로 유발하지는 않지만 특정 성병은 음경 크기에 영향을 줄 수 있는 상태나 치료로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 생식기 사마귀(HPV로 인해 발생)에 대한 일부 치료는 음경의 모양이나 크기를 일시적으로 변경할 수 있습니다. 그러나 성병은 주로 음경 수축을 유발하기보다는 다른 건강상의 위험을 초래합니다.

Oxy Shop 제품 문제 해결

음경 크기와 관련된 문제를 해결하는 방법을 모색하거나 특히 BDSM 및 순결 놀이의 맥락에서 성적 경험을 향상시키는 방법을 찾는 사람들을 위해 Oxy Shop은 다양한 제품을 제공합니다. 예를 들어, 순결 장치는 BDSM 관계의 힘 역학에서 중요한 역할을 하는 동시에 음경 크기 인식과 관련된 문제를 해결할 수 있습니다.

  • 순결 훈련 링 - 힌지형 링 : 이 스테인레스 스틸 장치는 장기적인 순결 플레이에 흥미진진한 요소를 추가하여 제출 및 제어 역학을 탐색하는 동안 위생과 편안함을 보장할 수 있습니다.

  • 잠금 더블 수탉 반지 : 수탉 반지의 감각과 순결 장치의 미학을 결합한 이 제품은 발기와 성적 즐거움을 향상시켜 잠재적으로 음경 수축 문제로 인한 심리적 영향을 상쇄할 수 있습니다.

Chastity training ring

질병으로 인한 음경 축소 문제를 해결하려면 먼저 의료 서비스 제공자와 상담해야 합니다. 그러나 Oxy Shop의 고품질 장비를 사용하여 안전하고 합의된 BDSM 관행을 통해 성 건강과 만족감을 탐구하는 것도 음경 크기에 관계없이 만족스러운 성생활에 기여할 수 있습니다.

음경 축소에 관한 우려와 통념을 계속 탐구하면서 근본적인 원인을 이해하고 적절한 치료 또는 관리 전략을 찾는 것이 중요하다는 점을 명심하십시오.

치료 및 관리

운동과 다이어트

운동의 이점: 규칙적인 신체 활동은 음경을 포함하여 몸 전체의 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 이는 발기 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 잠재적으로 혈관 건강 불량으로 인한 음경 수축을 예방할 수 있습니다. 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 간단한 유산소 운동이 유익합니다.

영양가 있는 식단: 과일, 채소, 저지방 단백질, 통곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하면 전반적인 건강을 유지하고 음경 수축과 관련된 비만과 같은 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화제가 풍부한 음식은 혈류를 개선할 수도 있습니다.

의료 개입

음경 강화 수술: 음경 크기에 대해 심각한 우려가 있는 경우 수술 옵션을 사용할 수 있지만 위험과 합병증 가능성 때문에 신중하게 고려해야 합니다.

음경 필러: 덜 침습적인 옵션에는 둘레를 늘리기 위한 주사 가능한 필러가 포함되지만 이는 일시적이고 그에 따른 위험이 따릅니다.

전립선 수술 회복: 전립선 수술 후 약물, 진공 발기 장치, 때로는 주사를 포함한 음경 재활 프로그램이 음경 길이와 기능을 보존하는 데 도움이 될 수 있습니다.

페이로니병 치료: 만곡 감소 및 기능 회복을 목표로 하는 치료 옵션은 경구 약물 치료부터 수술까지 다양합니다. 최상의 치료 계획을 선택하려면 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.

라이프 스타일 조정

금연: 흡연은 혈관을 손상시키고 음경으로의 혈류를 제한하여 발기 부전 및 수축 가능성을 초래할 수 있습니다. 담배를 끊으면 혈관 건강과 성기능이 향상될 수 있습니다.

음주 줄이기: 과도한 알코올 섭취는 일시적 및 영구적 발기부전을 유발하여 음경 크기에 영향을 줄 수 있습니다. 중재가 핵심입니다.

스트레스 관리: 만성 스트레스는 성기능에 영향을 미치고 발기부전과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 명상, 요가, 상담과 같은 기술은 스트레스 수준을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

허브 보충제 및 약물

허브 효능: 일부 허브 보충제는 발기 기능을 개선한다고 주장하지만 증거는 일화인 경우가 많습니다. 보충제를 시작하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

비아그라 및 시알리스: 이 약물은 발기부전에 효과적일 수 있으며 잠재적으로 음경으로의 혈류를 개선하고 발기부전과 관련된 수축을 예방할 수 있습니다. 처방전이 필요하며 의료 감독 하에 사용해야 합니다.

BDSM 및 순결 장치

Oxy Shop - 심리적 영향과 잘못된 믿음 탐구: BDSM에 참여하고 순결 장치를 사용하면 성적 경험에 새로운 차원을 도입하여 파트너 간의 친밀감과 신뢰를 높일 수 있습니다. Oxy Shop은 안전과 편안함을 염두에 두고 설계된 순결 장치를 포함하여 다양한 고품질 BDSM 장비를 제공합니다. 이러한 제품은 안전하고 합의에 따라 환상을 탐색하는 데 도움이 될 수 있으며 BDSM 관행이 본질적으로 해롭거나 음경 축소와 관련이 있다는 신화를 폭로할 수 있습니다. 고품질 장비로 BDSM 경험을 향상하려면 여기에서 컬렉션을 확인하세요.

결론적으로, 음경 축소를 관리하고 치료하려면 생활 방식 조정, 의학적 개입, 그리고 일부의 경우 Oxy Shop과 같은 평판이 좋은 소스에서 제공하는 BDSM 장비를 사용하여 새로운 성적 경험을 탐색하는 것을 포함하는 전체적인 접근 방식이 필요합니다. 의료 서비스 제공자 및 파트너와의 커뮤니케이션은 이 민감한 주제를 효과적으로 탐색하는 데 중요합니다.

음경 축소에 대해 자주 묻는 질문

음경 수축의 물을 탐색하는 것은 많은 질문을 불러일으킬 수 있습니다. 이 주제에 대해 알아보기 위해 가장 자주 묻는 질문 중 일부를 살펴보겠습니다.

나이가 들수록 음경 크기가 감소합니까?

그렇습니다. 남성이 나이가 들면서 음경이 작아진다는 인식으로 이어질 수 있는 몇 가지 변화가 발생합니다. 노화로 인해 테스토스테론 수치가 감소하고 특히 복부 주변의 체지방이 증가할 수 있습니다. 이 조합으로 인해 음경이 더 짧아 보일 수 있습니다. 또한 남성이 나이가 들수록 더 흔히 발생하는 죽상경화증이라는 질환은 혈류에 영향을 미치고 음경 크기의 변화로 이어질 수 있습니다.

성병이 음경 수축을 일으킬 수 있나요?

간접적으로 그렇습니다. 성병 자체가 음경 수축을 직접적으로 유발하지는 않지만 일부 합병증은 그럴 수 있습니다. 예를 들어, 특정 성병에 의해 악화될 수 있는 페이로니병은 반흔 조직을 형성하여 음경이 휘거나 짧아질 수 있습니다.

음경 수축을 예방하거나 되돌릴 수 있는 방법은 무엇입니까?

생활 방식 변화: 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 중요합니다. 여기에는 혈류를 개선하고 체지방(특히 복부 주변)을 감소시켜 음경을 더 크게 보이게 하는 규칙적인 운동이 포함됩니다. 과일, 채소, 저지방 단백질이 풍부한 영양가 있는 식단은 전반적인 건강과 호르몬 균형을 지원합니다.

의학적 개입: 발기부전이나 페이로니병과 같은 질환의 경우 PDE5 억제제(예: 비아그라 또는 시알리스)와 같은 가능한 치료나 수술 옵션에 대해 의료 서비스 제공자를 만나는 것이 좋습니다.

생활 방식 조정: 담배를 끊고 알코올 섭취를 줄이면 혈류와 전반적인 건강이 개선될 수 있으며 잠재적으로 음경 수축에 영향을 미치는 요인을 완화할 수 있습니다.

새로운 경험 탐구: 성적 경험을 향상시키거나 성적 취향의 새로운 차원을 탐구하려는 사람들에게 BDSM 및 순결 장치는 독특한 관점을 제공할 수 있습니다. Oxy Shop은 이러한 측면을 탐구하는 데 관심이 있는 사람들을 위해 다양한 고품질 장비를 제공합니다. 여기에서 컬렉션을 확인하세요.

신체의 변화에 ​​대해 걱정하는 것은 자연스러운 일이지만, 시간에 따른 변화를 포함하여 음경 크기의 여러 측면은 노화의 정상적인 부분입니다. 심각한 변화나 성적 건강 및 자존감에 대한 영향이 우려된다면 주저하지 말고 의료 서비스 제공자에게 문의하세요. 그들은 귀하의 특정 요구에 맞는 맞춤형 조언과 치료 옵션을 제공할 수 있습니다.

성적 탐구의 영역에서는 파트너와의 의사소통과 경계에 대한 상호 이해와 존중을 보장하는 것이 중요합니다. BDSM 장비와 같은 Oxy Shop의 제품은 관계에 새로운 역동성을 도입하여 더 깊은 연결과 욕구 탐구를 촉진할 수 있습니다. 항상 그러한 제품을 책임감 있고 합의에 따라 사용하십시오.

음경 축소를 이해하는 것은 귀하가 가질 수 있는 모든 우려 사항을 해결하기 위한 첫 번째 단계입니다. 생활 방식의 변화, 의학적 조언, 새로운 성적 경험 수용 등이 모두 이 문제를 관리하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 당신은 혼자가 아닙니다. 이 여정을 탐색하는 데 도움이 되는 리소스를 사용할 수 있습니다.

결론

음경 축소는 어려운 주제처럼 보일 수 있지만 올바른 이해와 접근 방식을 통해 관리할 수 있으며 경우에 따라 예방할 수도 있습니다. 우리는 노화와 비만부터 페이로니병과 같은 질병, 생활방식 선택이 미치는 영향에 이르기까지 원인을 조사했습니다. 이제 이해, 예방 및 Oxy Shop이 고품질 장비로 BDSM 경험을 향상시킬 수 있는 방법에 초점을 맞춰 마무리하겠습니다.

이해가 중요합니다. 생활 방식, 건강 상태, 특정 수술 등의 요인이 음경 축소에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 아는 것은 주제를 이해하는 데 도움이 됩니다. 음경 크기의 변화는 노화나 건강 상태의 정상적인 부분인 경우가 많으며 성적 경험을 즐길 수 있는 가치나 능력을 손상시키지 않습니다.

예방이 중요한 역할을 합니다. 건강한 식단 유지, 규칙적인 운동, 금연, 스트레스 관리와 같은 간단한 생활방식 조정만으로도 큰 변화를 만들 수 있습니다. 이러한 단계는 전반적인 건강에 기여할 뿐만 아니라 성적 건강을 지원하고 음경 축소에 기여하는 요인을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로 Oxy Shop에 대해 이야기해 보겠습니다. BDSM을 탐색하고 고품질 장비를 찾는 데 관심이 있는 사람들을 위해 Oxy Shop은 성적 경험을 향상시킬 수 있는 다양한 제품을 제공합니다. 순결 장치에 관심이 있거나 새로운 차원의 즐거움과 통제력을 탐구하려는 경우 Oxy Shop은 모두를 위한 무언가를 제공합니다. 당사의 제품은 귀하의 즐거움과 안전을 염두에 두고 설계되어 귀하가 합의적이고 책임감 있는 방식으로 귀하의 욕구를 탐색할 수 있도록 합니다.

당사의 순결 장치 컬렉션을 살펴보고 BDSM 경험을 향상시키세요..

결론적으로, 음경 축소는 다양한 요인의 영향을 받는 복잡한 주제입니다. 그러나 올바른 지식과 생활 방식의 변화, 새로운 경험을 탐구하려는 모험심이 있다면 성공적으로 헤쳐 나갈 수 있는 것입니다. Oxy Shop은 BDSM으로의 여정을 지원하고 안전하고 신나는 탐험을 할 수 있는 고품질 장비를 제공합니다. 성적인 건강과 만족은 크기 그 이상입니다. 연결, 탐험, 즐거움에 관한 것입니다.

2 응답

Jett Oxy
Jett Oxy

9월 24, 2024

Glad to know both of you are happy with the lifestyle :)

Joe P
Joe P

7월 11, 2024

I have a question. My wife has kept me in chastity for over 6 years and I’m only allowed to be out of my chastity cage is when I shower or go through airport tsa. Then it goes right back on. I haven’t used my penis. She checks it after every shower to make sure there’s no sores or anything else. But when we started she needed 2 hands to hold me but now she can hold me in one plam. I haven’t used my penis on her in all that time and if she needs to be penetrated I use a strap on or other things. But she lets me cum once in a while by hands free with a vibrator or she massage my prostate. But my penis has shrunk. And we are every happy with are lifestyle

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